新西兰糖尿病协会Diabetes NZ

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亚洲人群由于膳食结构的问题更易得上糖尿病,这已经被科学研究和严谨的统计数据所证实。在新西兰,由于这里的天气相对东亚、南亚地区更为凉爽,这往往会让人过量的饮食以及进行相对更少量的户外运动,这导致生活在新西兰的亚裔人群比在他们的原居地患上2型糖尿病的可能性高一些。无论如何,如果您已经“小便有点甜”了,不要紧,新西兰有一个叫做Diabetes New Zealand的糖尿病协会,它的主要任务就是让糖尿病患者摆脱的疾病带来的心理阴影、从而健康高质量的生活。新西兰糖尿病协会的官方网站是http://www.diabetes.org.nz,在新西兰,超过20万人确诊患有糖尿病,从这个网站上,“糖友”们可以获取各种各样的与自身健康息息相关的信息。

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image source: diabetes.org.nz website

糖尿病的症状

现代人饮食多、运动少,于是几十年前东亚人很少听说过的富贵病糖尿病,现在汹涌的扑向了华裔人群。糖尿病有以下典型症状:

  • 经常感觉疲倦、懈怠无力
  • 口渴
  • 经常去厕所
  • 身体容易生病、容易感染
  • 如果身体被感染,伤口很难愈合
  • 眼睛视力下降、或者视物不清
  • 经常感觉饥饿吃不饱

如果您有两条或两条以上的上述症状,而且您超过了三十岁,那么小心了,糖尿病不再是与您无关的一个事情,而是您必须小心的潜在疾病了。

新西兰糖尿病高发人群

虽然东亚人种身体比较瘦小,肥胖的不多,但是我们的饮食以米面为主,这种主食多、副食少的餐饮结构让我们更容易在较低的年龄患上糖尿病。通常的,以下新西兰居民更容易患上糖尿病:

  • 超重者
  • 白色人种,年龄超过四十岁
  • 亚裔、毛利裔、岛民、印度人,年龄超过三十岁

不要认为这里有种族歧视的意思,完全没有,这个结论是通过广泛的数据统计和严谨的科学研究所的出来了,作为亚裔的我们,如果年龄三十岁、生活在新西兰、天天窝在家里、主食吃得多、运动的少,那么千万要小心咯~

在新西兰如何预防糖尿病?

  • 多喝水,少喝饮料和果汁
  • 每天早中晚三餐要有规律
  • 减少食物中淀粉类(碳水化合物)的摄入
  • 少吃甜食
  • 尽量避免摄入高脂肪食物
  • 每天合理的搭配膳食结构
  • 必要的时候按照自身的体重、年龄和食物喜好,找一位营养膳食的专家为您制定健康食谱
  • 如果身体已经超重,那么尽快开始减肥

如果患有糖尿病怎么办?

如果您已经患有糖尿病,也不要着急,目前人类的科学技术虽然无法根治糖尿病,但是保证您的生活质量是完全没有问题的;当然,前提是,您要合理饮食、合理锻炼、服用药物、定期体检。

您可以预约您的家庭医生,为您开具验血的化验单,在空腹12小时左右后抽取静脉血做检测;如果您的血糖指标不正常,家庭医生会根据情况为您制定治疗计划,并定期为您开出控制血糖的药物(如果必要的话)。无论您是口服药物还是注射胰岛素,全部属于新西兰政府医疗福利的范畴,您不需要太过于担心糖尿病会为您和家庭带来沉重的经济负担。

您也应该“管住嘴”“迈开腿”,不要认为有了药物就能够“包办一切,生活照旧”,为了不让糖尿病继续侵袭您的肌体,勇敢的迈出家门拥抱大自然吧;新西兰的户外环境是如此之好,自然与人融合一体的时候,相信您的糖尿病症状也以一定会减轻的。另外,如果您对自己的糖尿病严重程度比较担心,不知道是否会影响安全驾驶的能力的话,最好请家庭医生为您做更深入的检查,以确定您是否可以继续开车上路。

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新西兰“不会对美方加征关税进行报复”

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美国宣布对各国加征关税,其中对新西兰加征10%的消息公布后,新西兰多位政府部长随即作了回应。 新西兰外交部长Winston Peters上月刚刚访美。 今早他发贴称,“我们前往华盛顿特区,通过与美国建立强有力、真诚的面对面联系,在当前情况下为新西兰争取大批最佳可能的结果。我们的使命目的已经实现。事实上,那些曾担心情况会更糟的新西兰公司,相比其他国家的出口商而言处于有利地位。” 新西兰贸易部长Trade McClay则在今天上午10:45召开发布会。 他表示,尽管新西兰出口商品被征收关税,但相比其他国家,新西兰的关税水平较低,表明美国认为双方的贸易相对平衡。 “我们并不比其他国家处境更糟,在某些情况下,其他国家面临的关税甚至更高。” 他表示,政府对这一关税决定“感到宽慰”,但仍认为关税对贸易是不利的。 他还强调,新西兰不会考虑实施报复性关税。 “这只会推高消费者价格,导致通货膨胀,”他说。 贸易部长Trade McClay表示,政府正在花时间了解美国实施的10%关税税率将对新西兰经济产生何种影响。 “虽然这并非出乎意料,但这将对新西兰出口商产生影响……我们正在与出口商

By 新西兰生活快讯
美国宣布对新西兰加征10%关税

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新西兰时间周四上午,美国总统川普宣布针对世界各地贸易伙伴的“对等关税计划”,并称“今天是美国的解放日”。 其中,所有来自新西兰的进口商品,将征收新的10%关税,当日生效。 川普总统使用激烈的言辞,来形容二战后美国帮助建立的全球贸易体系,称“我们的国家被其他国家洗劫、掠夺、蹂躏”。 相比其他国家,这次加征关税新西兰的情况要好得多——中国进口商品被征收34%的关税,欧盟20%,韩国25%,日本24%,印度26%。 10%关税,几乎是贸易国中最低的一档。 美国是2024年新西兰商品的第二大出口目的地。  新西兰去年向美国出口了90亿纽币的商品,占新西兰全球出口额12%。 其中,肉类出口占据主导地位,贸易额达26亿,乳制品出口额为8.83亿纽币。 川普政府宣布的时机恰好选在华尔街股市收盘后。却是新西兰股市开盘之前。 新西兰股市NZX开盘大跌,并持续下探。 新西兰NZX50指数开盘下跌1.1%至12,187点,主要受Fisher and Paykel Healthcare大跌6%的影响。 作为市值最大的股票,Fisher

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奥克兰市中心发生恶性轮奸案

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奥克兰市中心发生恶性轮奸案,3名男子被控强奸一名德国女背包客。 据NZ Herald独家获悉,这起恶性事件发生于2025年1月1日凌晨。 警方证实,三名嫌疑人已于1月23日在奥克兰地方法院出庭后获准保释,现分别居住在奥克兰Blockhouse Bay,Flatbush和Northcote住所。 三人中两人19岁,一人21岁。若罪名成立,将面临最高20年监禁。 据报道,受害者在Karangahape Rd先是被搭讪,然后被强行塞入涉案车辆,后在其所住旅社附近被扔下。 德国驻新西兰大使馆对此事不予置评。 新西兰受害者权益倡导者表示,这起事件“极其可怕”。 “她是一名游客,只是在新西兰旅行,对一名只是享受新西兰旅游的游客来说,这种侵犯如此残忍。“ 嫌犯三人于1月23日被捕,并被共同指控犯有强奸罪。下次开庭时间为4月16日。 Reference: https://www.nzherald.co.nz/nz/german-backpacker-allegedly-gang-raped-by-three-men-in-horrific-auckland-cbd-attack/HI

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新西兰建材行业终于迎来巨变

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新西兰政府将加快审批程序,预计到7月将有超过12,000种新建筑产品进入新西兰,年底前可能达到25万种。 一部新法案——Building (Overseas Building Products, Standards, and Certification Schemes) Amendment Bill——《建筑(海外建筑产品、标准和认证体系)修正案》预计将在今晚获得国会批准。 通过后,国际标准和认证将被允许在新西兰适用。 建筑与建设部长Chris Penk表示,石膏板、隔热材料,可能还有混凝土将是首批获批进口的产品。 Penk指出,这一变更将涵盖常用材料,在提高市场竞争力的同时,也能带来技术创新的好处。 早前,商业委员会在2022年研究发现,新西兰建筑材料供应领域缺乏竞争。 Penk强调,进口产品会依照海外“同等或更高”标准进行评判。 “质量、安全性和可持续标准不会降低。 “我们会关注紫外线影响、地震风险,以及其他天气条件是否与新西兰相似,以确保新的法规设计合理。” 一家建筑公司Easy Build Homes的董事Mike Fox表示,公司会对进入市场的产品进行独立尽

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