曼努卡蜂蜜Manuka Honey能不能缓解糖尿病?

manuka-honey-and-diabetes

互联网是一个获取信息的好地方,但是信息过载的年代,很多网站为了经济利益或是博取眼球赚人气,把良莠不齐的一些信息经过拼凑后,设计出抓住眼球的标题并以此吸引浏览者前来点击。曼努卡蜂蜜,是二十世纪八十年代初期被科学家发现并证实有抗菌消炎作用的蜂蜜,它是新西兰的特产之一,也是华人最喜爱的新西兰保健品之一,近些年在中国和新西兰市场都饱受追捧。

诚然Manuka Honey与普通蜂蜜相比,其身体保健的作用会好一些,但是有些网上的文章却不切实际的误导网民,让“不明真相的群众”以为曼努卡蜂蜜是包治百病的灵丹妙药,而其中最为不靠谱的,就是很多文章提到,曼努卡蜂蜜可以被糖尿病人服用,甚至有缓解糖尿病的功效。事实真的如此吗?

manuka-honey-and-diabetes

image source: google images

首先,我们来普及一下,糖尿病患者是否可以食用蜂蜜:

  • 在咨询专业医生并做检测之前,糖尿病患者不应该服用蜂蜜
  • 蜂蜜在部分糖尿病人群身上可以起到降低血糖的水平,但也是非常限量的服用(通常的建议为:代替糖进行菜肴烹饪)
  • 糖尿病患者每天极限蜂蜜摄入量不应该超过一茶匙(茶匙是比较小的勺子)
  • 不是所有的糖尿病患者都可以使用蜂蜜来降低血糖的
  • 糖尿病患者不应该用“蜂蜜冲水”这种方法食用蜂蜜
  • 如果有花粉过敏的“糖友”,选择蜂蜜的时候更应该小心

曼努卡蜂蜜无论如何好,还是蜂蜜的一种。蜂蜜中含有大量的单糖和果糖成分,比白糖更容易让人体吸收,而且同等重量的蜂蜜,热量要高于同等重量的食用白糖。新西兰市面上销售的曼努卡蜂蜜有很多品牌,每个牌子的蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量都不尽相同,很多专业的英文研究文献上写得很清楚,曼努卡蜂蜜可用于“糖尿病患者伤口感染的愈合”(糖尿病患者由于血糖浓度高,伤口非常容易感染且比普通人更难愈合),用浓稠的曼努卡蜂蜜涂在伤口上被证实对伤口愈合有辅助作用。但是,这种医疗级的曼努卡蜂蜜,跟市面上销售的曼努卡蜂蜜,不是一个东西。

能够帮助糖尿病患者愈合伤口的曼努卡蜂蜜,偏偏一传十十传百,渐渐变成了“糖尿病患者可以放心服用”“每天一杯降血糖”这种文章开始在网络上流传起来。而实际上,曼努卡蜂蜜与普通蜂蜜相比,只有下列主要特点可被证实:

  • 曼努卡蜂蜜比较粘稠,常温下呈现高粘稠的状态
  • 纯正的曼努卡蜂蜜没有添加物
  • 肠胃不好、尤其是有胃病的人服用曼努卡蜂蜜有很不错的效果
  • 曼努卡蜂蜜可以外用、用于伤口感染的愈合,但市场上销售的食品级的蜂蜜,最好不要使用(含糖量未知,涂在伤口上可能让情况变得更糟)
  • 由于含有抗菌成分,曼努卡蜂蜜的保质期比普通蜂蜜要长不少
  • 曼努卡蜂蜜的抗菌指数并不是越高越好,很多老人和小孩肠胃虚弱,服用15+以上的曼努卡蜂蜜反而会出现肠胃不适的症状
  • 至于美容、排毒、养颜、通便、普通蜂蜜一样可以做到,绝非曼努卡蜂蜜的特点

如果您购买曼努卡蜂蜜是为了患有糖尿病的家人的身体健康,那么奉劝您不要再购买,并马上停止服用蜂蜜水,每天一杯曼努卡蜂蜜水对于绝大部分糖尿病患者是没有任何好处的;遵循医嘱,定期检测血糖,控制饮食的摄入量,适量的运动,才是糖尿病患者的健康之道。

Read more

奥克兰男子7年刑期变6个月居家,网友:“刑期也能满减了?”

奥克兰男子7年刑期变6个月居家,网友:“刑期也能满减了?”

最近的一则新闻,让很多人无语,奥克兰一位罪犯被减刑,原因让人摸不着头脑。 盗车袭警被抓获 Zacharius Rakena最近的一次犯罪,是在去年2月19日。 这位来自奥克兰南区Māngere的男子,曾多次进出监狱,当天凌晨被当场抓到,正试图钻进一辆并非他所有的汽车驾驶座。 接下来上演的是一场疯狂而拙劣的猫鼠游戏,他甚至危及到车主的生命——对方跳上了车盖试图阻止他。 Rakena最终逃走了,但却把自己的货车和指纹留在了现场。 几个小时后,警方发现他仍驾驶着那辆被盗车辆。 当他们试图包围停车的汽车时,Rakena还不肯束手就擒。 他多次冲撞警车,直到被盗车辆无法再动弹,然后下车逃跑——在过程中与警察发生冲突,还用一名警官自己的电击枪弄伤了对方。 他勉强逃脱,但第二天早晨警察来到他伴侣的家。 他跳入邻居家洗衣房,声称有武器并威胁自残。最终在警犬协助下被制服。 被捕后,他否认袭警,称被电击后失忆。 Rakena被控9项罪名,包括危险驾驶、伤人、袭警、抗拒逮捕及盗窃车辆。最终他承认所有指控。 前科成“救命药” kena有严重的犯罪史,曾12次因暴力犯罪被定罪

By 新西兰生活快讯
新西兰家猫在社区被枪杀惨死,主人“好害怕”

新西兰家猫在社区被枪杀惨死,主人“好害怕”

新西兰的一户人家,最近陷入了沉痛的悲伤和恐惧中。 猫咪惨死 Alastair Jenkins住在Gisborne。 在周日(4月6日)晚上走出他住的房屋时,发现他领养的猫Ticker静静地躺在食盆旁,已经有大约一个半小时没有见到它的踪影。 “我用脚轻轻碰了碰它,它没有反应。我又碰了一下,然后把它抱起来,才意识到它已经死了。” 他一开始以为Ticker是不小心误食了他在修理房车时留下的胶水而中毒身亡。 然而,他注意到猫身上有血迹,还有看起来像是子弹留下的伤口。 Jenkins说,他们当时没有听到任何像是枪声的声音,但他认为事情应该是在附近发生的,因为Ticker还是回到了他们在Valley Rd的家。 一位兽医确认Ticker很可能是死于枪伤。 Jenkins认为伤口太大,不像是气枪所致,他猜测可能使用了类似.22口径长步枪弹的武器,但他没有发现任何子弹或弹壳。 不清楚为啥被杀 “我女儿也养了猫,现在她都不敢让猫出门了。我们也很担心。如果这个人能杀我们的猫,那他们还可能做出什么事?” Jenkins说,他们是在大约5个月前在自家地里发现Ticker后将它收

By 新西兰生活快讯
新西兰女医生患血癌,“多亏它救我一命”

新西兰女医生患血癌,“多亏它救我一命”

最近一位新西兰人,差点生病死亡,最后,是她的手表救了她一命。 “起初我没当回事” Amanda Faulkner在今年1月距离死亡只有两天,而正是她的智能手表发出的警报救了她的命。 这位住在新西兰内皮尔附近的精神科顾问医生,曾感到燥热和疲惫,还经历了一次大量出血的月经。 但由于她当时正忙于照顾60多位病人,最初并未多加在意。 她认为可能是12月霍克斯湾气温飙升至30多度的原因,或者是更年期前兆。 “我当时以为自己只是有点贫血。”她告诉记者。 “手表一直提醒异常” 但她的Apple Watch Series 10上的Vitals应用却显示异常。 这个应用不断提醒她,她平时约为每分钟55次的静息心率,已经上升到了90多次。 Faulkner平时身体健康,和丈夫Mike刚刚在澳大利亚徒步旅行回来,因此她起初以为手表出了故障。 但警报持续出现。 Vitals应用每天早上都会报告异常值,这促使她在1月8日去看了全科医生。 她用Apple Watch分享了她的健康数据图表,显示出明显的趋势。 “我可以拍着胸口说,如果不是手表不停地提醒我,我根本不会意识到自己出了

By 新西兰生活快讯
移民家庭的孩子因“太麻烦”被新西兰拒签,“感觉被歧视”

移民家庭的孩子因“太麻烦”被新西兰拒签,“感觉被歧视”

最近一个住在新西兰的南非家庭,正在经历心碎时刻,他们的故事也牵动着很多新西兰人的心。 因为太麻烦被拒签 这个家庭来自南非。 他们正在为6岁的儿子Luandre的事情发愁,因为他面临被驱逐出境的威胁。 Sonandi和Ruan Geldenhuys的儿子Luandre的学生签证申请被拒绝,原因是他患有唐氏综合症。 而他2岁的弟弟(没有这类基因疾病、还没上学)却成功拿到了签证。 Ruan告诉记者,他觉得移民官们已经“认定”他儿子太麻烦,不值得被留在新西兰。 “这真的像是一拳打在肚子上。”他说。 他的妻子Sonandi也表示,他们儿子的诊断似乎成了唯一被考虑的因素。 “就好像有人坐在那里,仅凭一张纸就说他不如他弟弟。他们(移民官)从没见过他,也不了解他。”她说。 新政策下的“受害者” 这家人去年从南非搬到汉密尔顿。 今年3月17日,他们收到了Luandre的拒签信息。 而也是这天,新西兰移民部长Erica Stanford宣布修改针对临时签证持有者子女政策收紧。 Stanford在一份新闻声明中表示:“从3月17日起,临时签证持有者的受抚养子女如果患有严重

By 新西兰生活快讯