新西兰知识
不知道您注意过没有，新西兰超市中销售的每一份食品上，都会有一个标记，通常上面会有一个DI的字样，下面有一个百分比值。这个标签，实际上是一个关于这件食品的每日摄入量参考指南标记，DI是英文Daily Intake的缩写；该标记主要用于让消费者能够在最短时间内了解该食品每日的健康摄入量。 image source: google images 人类的日常饮食主要以几个大类型的营养物质组成，但是DI值并非一个“营养大全标签”，而只关注于以下几个方面： * 热量Energy，通常标记为“千焦”或是“大卡” * 脂肪Fat，单位是“克” * 饱和脂肪Saturated Fat，单位是“克” * 糖Sugars，单位是“克” * 钠Sodium（来自于食物中的盐分），单位有些是“克”有些是“毫克” * 蛋白质Protein，单位为“克” * 碳水化合物Carbohydrates，单位是“克” 标签主要分成三个部分，第一个部分指明是热量、脂肪、蛋白质、盐等物质在每份食物中的数值，
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很多人把感冒都不当做生病，认为休息一下、喝点热水、扛一下就过去了；虽说流行性感冒看起来像是“小病而已”，但实际上流感并非感冒而是一种可能引起严重后果甚至致命的流行性疾病；如果您在新西兰得过流感，就知道新西兰不少种类的Flu比国内的流感威力强大很多，持续的高烧、浑身骨头酸痛、头疼欲裂、浑身无力等等症状都会让您对新西兰的流感产生挥之不去的阴影。 image source: fightflu.co.nz website 新西兰每年的流感季节是初冬到初春这一段时间，由于此时天气不稳定、气温变化大、经常下雨，很多人都会因为抵抗力下降而被传染上感冒；而又由于这段时间没有公众假期、不得不上班、上学，所以很多人都“带病潜伏”在您的周围，乘坐公交车、去超市购物、在办公室上班、在教室上课，只要是人群密集空气不太流通的地方，“中招”的可能性很高。 由于新西兰的流感对于某些人群能够产生非常不好的后果，所以新西兰政府大力推行流感季度之前的“流感疫苗接种”制度，而且，为了让高风险人群能够得到接种以免罹患流感后对公共卫生福利系统产生更大的压力，新西兰政府对于很多特定人群都推行“免费流感疫苗接种”，这些人群包括
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新西兰实行无偿献血制度，很多身体健康的新西兰人，都会定期到血站或者到移动采血车上无偿的捐出献血，用以治疗他人的疾病以及挽救他人的的生命。新西兰的血液采集、血液制品制作、保存和医疗血液供给机构是New Zealand Blood Service，简称NZBS，它是由新西兰政府直接管理的、非盈利性质的、与全球其它国家很多医疗组织有合作的新西兰官方机构。 NZBS介绍 新西兰血液服务机构NZBS，是新西兰境内唯一的人体医疗用血液采集、供给和储存机构，与邻国澳大利亚不相同的是，NZBS由新西兰政府进行运作，而非由第三方机构介入（例如红十字会）；所以，NZ BLOOD与新西兰红十字会New Zealand Red Cross没有任何上下级或是隶属关系。NZBS是非盈利机构，其日常的运作资金由新西兰卫生部提供，而血液则由新西兰居民无偿捐献。 NZBS正式成立于1998年7月1日，它的主要职能是收集由志愿者无偿奉献的人类血液，并在安全可靠的环境下保存，在需要的时候对存储的血液进行供给用以挽救生命、治疗疾病或是科学研究。世界卫生组织WHO对NZBS的设立给出了很多指导性的意见和标准，包括设施的
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新西兰首都惠灵顿、以及其所在的大惠灵顿地区，救护车服务与新西兰其它地方的不同。在新西兰其它地区，如果需要紧急医疗救助及转运服务，那么呼啸而至的是St John的救护车；但是在大惠灵顿地区，救护车上喷涂的则是Wellington Free Ambulance，惠灵顿免费救护车。 image source: google images 惠灵顿救护车WFA简介和历史 惠灵顿救护车，Wellington Free Ambulance，简称WFA，它是一个在大惠灵顿地区（Greater Wellington Area）提供免费医疗救助和转运服务的公益机构。这个公益组织依靠基金和社会捐助进行运作，其历史相当的久远，早在1927年11月9日，时任惠灵顿市长的查尔斯·诺伍德Sir Charles Norwood就为WFA进行了揭幕，并在惠灵顿市区内开始免费救护和运送需要帮助的伤病员；在当时，它的总部设在惠灵顿市中心。 很快，WFA就扩大了它的帮助范围，1956年，惠灵顿北边的Lower Hutt（下哈特）、1961年，再远一些的Upper Hutt（上哈特）地区，也都建立了WFA的服务节点；
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亚洲人群由于膳食结构的问题更易得上糖尿病，这已经被科学研究和严谨的统计数据所证实。在新西兰，由于这里的天气相对东亚、南亚地区更为凉爽，这往往会让人过量的饮食以及进行相对更少量的户外运动，这导致生活在新西兰的亚裔人群比在他们的原居地患上2型糖尿病的可能性高一些。无论如何，如果您已经“小便有点甜”了，不要紧，新西兰有一个叫做Diabetes New Zealand的糖尿病协会，它的主要任务就是让糖尿病患者摆脱的疾病带来的心理阴影、从而健康高质量的生活。新西兰糖尿病协会的官方网站是http://www.diabetes.org.nz，在新西兰，超过20万人确诊患有糖尿病，从这个网站上，“糖友”们可以获取各种各样的与自身健康息息相关的信息。 image source: diabetes.org.nz website 糖尿病的症状 现代人饮食多、运动少，于是几十年前东亚人很少听说过的富贵病糖尿病，现在汹涌的扑向了华裔人群。糖尿病有以下典型症状： * 经常感觉疲倦、懈怠无力 * 口渴 * 经常去厕所 * 身体容易生病、容易感染 * 如果身体被感染，伤口很难愈合 * 眼睛视力下
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Waitemata指的是从奥克兰中心城区向北、包括奥克兰北岸、奥克兰西区、Orewa、Warkworth、Wellsford等地所组成的一个地区，凡是在这里居住的年龄在50岁到74岁之间的居民，都可以免费获得早期肠道癌症迹象检测的服务；这个项目是一个试验性的项目，为期四年，用于检验是否能在新西兰全国境内推广肠道早期病变的筛查计划。 image source: google images Waitemata地区免费肠道检测计划简介 肠道早期病变筛查能够挽救生命，让恶性的肠道癌症在处于早期的时候就能够被检测出来并得到有效的治疗；通常而言肠道癌症在早期的时候，可以被完全治愈；而发展到中后期则会给病人带来巨大的痛苦、给社会带来额外的负担。 Waitemata地区的肠道筛查使用的检验方式叫做IFOBT(Immunochemical Faecal Occult Blood Test)(中文名称：免疫化学粪便潜血检测)；它能够发现提交样本中很微小的出血痕迹，这是肠道出现问题的一种早期警示；如果提交的样本中检测出来潜在的出血迹象，并不一定代表您患上了肠癌或是有什么其他肠道疾病，但是地区卫生局
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所有在新西兰怀孕的母亲们，都会在孕期得到助产士的定期检查、指导和帮助。在婴儿诞生前，助产士就会提示准妈妈们，是否选择在孩子出生的24小时内马上注射一针维生素K。维生素K，英文名Vitamin K，这是一个对于绝大部分人都很陌生的东西，市面上销售的复合维生素制剂里面，也很少有提到含有这种物质，那么维生素K对于宝宝有什么样子的帮助呢？是否应该让婴儿，出生的时候就“挨一针”呢？ image source: google images 维生素K对于新生儿的作用 以下内容来自百度百科和新浪育儿知识 维生素K的功能主要是促进凝血酶原合成，其中的凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的作用有赖于维生素K，因此维生素K缺乏时，可导致凝血机制障碍，出现广泛的出血。人体内所需的维生素K50%～60%来自肠道内细菌合成，另外40%～50%从食物中摄取。孕妇即使不缺乏维生素K，但维生素K的分子量比较大，不易透过胎盘屏障进入胎儿体内，据测定新生儿脐带血中维生素K仅为母血的几十分之一。新生儿，尤其是早产、低出生体重儿体内缺乏维生素K。新生儿由于肝脏对凝血酶原的合成未成熟，母乳含维生素K很少，每1000毫升母乳仅含维生素
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新西兰是鸟类的天堂，麻雀、鸽子、野鸭、紫水鸡、海鸥、黑天鹅以及不计其数的野生鸟类，在新西兰的城市和乡村随处可见。近些年，禽流感一直是全球、尤其是亚洲一些国家和地区（包括中国大陆、香港、台湾）挥之不去的梦魇；尤其是H5N1/H7N9等等名字，经常在媒体上出现。那么，什么是禽流感？在新西兰很容易接触到野生鸟类，有感染禽流感的可能吗？新西兰有没有针对禽流感的紧急卫生应对措施？ image source: google images 禽流感Avian Influenza 禽流感的全称是鸟类流行性感冒，它是由病毒引起的、主要在禽鸟和动物之间传播的感冒。禽流感的英文名称是Avian Influenza，简称AI，如果觉得这个词组难记难念，那么简单的说Bird Flu也是大家都能理解的，更为通俗好记。通常情况下，禽类的感冒不会引起人类的感染，只有经常性、近距离接触患病禽类的人，才有可能被“比较厉害”的病毒所感染。近些年一些禽流感病毒的变种十分厉害，在爆发的时候、由于其高死亡率，经常能够夺去几十人的生命，
新西兰知识
新西兰的学校和幼儿园，经常对于一种传染病表示“很头疼”，这种传染病就是水痘，英文名称Chickenpox。水痘是通过呼吸系统传播的，传播力非常强大的疾病，尤其在抵抗力较弱的人群中容易爆发，所以幼儿园、小学往往是水痘传染的重灾区。水痘患者的皮肤上会出现小水疱，感觉很痒，而患者会不自觉的去抓挠水疱，挠破后造成感染。 image source: google images 水痘通常只会在1-10岁儿童人群之间传播，得过一次水痘的儿童，无需再接种水痘疫苗，因为他们已经基本上“终生免疫”了（国外有研究表明、很罕见的情况下有些人会再次得水痘）。 水痘Chickenpox的症状 是否得了水痘非常容易判断，主要症状与感冒十分类似，包括头疼、发烧、流鼻涕、咳嗽、感觉倦怠等等；在开始这些症状1-2天后，面部、胸部、腹部、背部、胳膊、腿等等皮肤表面会出现很多红色的小水疱，刺痒无比；这种红色的小水疱将持续3-4天的时间。 通常的，水痘即便不经过治疗，也会自行在7-10天左右的时间内自动痊愈；包括皮肤上的所有红点也会慢慢的结痂消退。但是如果由于抓挠造成皮肤破损进而产生感染，那么可能会有一些严重的并发
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产课，能够帮助即将迎接新生儿到来的父母，学习到关于怀孕、生产、哺乳、初期恢复等等知识。新西兰是鼓励生育的国家，新西兰政府也为所有的新爸爸、新妈妈们准备了免费的产前课程，让他们能够得到必要的知识，减少怀孕过程中的焦急、无奈和事故发生的可能性。新西兰的产课由新西兰地区卫生局DHB的资金进行资助，并请专业的教师为所有的课程参与者提供清晰、准确的生育知识。 image source: google images 新西兰产课的内容 通常而言，针对第一次迎接新生儿的父母，产课将分为4-6次，每次2-3个小时的时间不等。在课程中，参与者将学到以下知识： * 如何获得相关的服务，包括您的助产士以及其他专业人士能够在孕期中帮助您什么，以及如果您对孕期关怀人员有所不满（例如您的助产士）如何进行投诉 * 孕期关怀，学习到如何在怀孕期间保持妈妈和胎儿的健康，如何避免摄入烟草、酒精、药物，以及在孕期中发生的紧急情况如何进行初步判别并寻求帮助 * 分娩和产程关怀，学习即将分娩的信号是什么，在新西兰可以选择什么样的分娩方式（自然分娩、水中分娩、分娩过程中的麻醉、剖腹产等等），并且能够了解到在生产过程
新西兰知识
新西兰每位居民都享有高质量的保健计划和医疗福利，而所有的与居民健康相关的服务，在新西兰全部由地区卫生局负责提供；在提供服务的同时，地区卫生局也针对当地的医疗服务提供资金支持；目前新西兰境内共有20个地区卫生局；新西兰境内的所有公立医院都由所在区域的地区卫生局负责资金投入、运营以及监督。 image source: google images 新西兰地区卫生局简介 地区卫生局，或者称为地区保健委员会，官方名称是District Health Board，通常简称为DHB。目前新西兰境内按照地理分布划分出了20个地区卫生局，每个DHB最多可有11位成员组成委员会对所辖的卫生局进行管理。DHB委员会制定每年的总体战略方向，并监督DHB的表现。 新西兰地区卫生局由新西兰政府，根据《新西兰公众健康及残疾法2000》（The New Zealand Public Health and Disability Act 2000）而建立。地区卫生局DHB的主要工作目标包括： * 改善、促进和保护新西兰人民和社区的健康 * 促进医疗卫生服务的改进，特别是初级和二级医疗服务的整合 * 探索
新西兰知识
Red Seal是新西兰各大超市咖啡茶叶货架上的常见品牌，主要销售各种类型的、具有保健作用的茶包和草药包；品牌走的是中低端的大众消费路线，价格平易近人，种类丰富。其中有一种树莓叶片做成的茶包是它的明星产品，只要上了货架就很快会被买光，这是为什么呢？ image source: google images 树莓叶茶包Raspberry Leaf Tea 树莓是一种分布较为广泛的植物，在新西兰部分农场有一定的种植面积。传统中医上讲，树莓有药用成分的主要是其根部和叶片，其叶片的性味“苦、凉”，具有消肿解毒的、抗菌、抗氧化等保健作用。 而美国的原住民，几千年来相信树莓叶茶包泡水，能够帮助孕妇子宫收缩，让生产的过程变得更快、减少等候时间和因此带来的痛苦。虽然这种说法没有任何科学的实验能够证实，但是在新西兰，一些助产士以及孕妇们，依然相信树莓叶片、也就是Raspberry Leaf Tea能够帮助孕妇加强骨盆附近的肌肉和子宫的收缩力量，帮助完成分娩的过程，英文的说法为Help strengthen the pelvic and uterine muscles to assist in