新西兰知识
新西兰是一个过敏原非常多的地方，山清水秀、鸟语花香的良好环境不仅造就了旅游，也造成了新西兰成为全球哮喘、气喘、过敏疾病高发的国家。急性的哮喘、气喘可能会窒息并危害人的生命健康，所以新西兰的公立医疗系统永远储备大量的抗组胺药、激素和气管舒缓剂。本文要介绍的气管舒缓喷雾 Salair 就是最常见的一种。 站长搜了一下国内的百度和海外的谷歌，发现关于 Salair 的中文信息非常的少，那么，这个知识就值得一写了。 Salair Inhaler 是一种“缓解”吸入器，用于缓解哮喘和其他类似哮喘的症状，如咳嗽、胸闷和喘息。 Salair Inhaler 还用于预防因运动或接触过敏原（如动物皮毛、花粉或家庭灰尘）引起的哮喘症状。 Salair Inhaler 用于预防和治疗支气管痉挛。Salair 吸入器提供起效快的短效（4-6 小时）支气管扩张作用。适合长期用于缓解和预防咳嗽、胸闷、气喘等气喘症状。 Salair 作为轻度、中度或重度哮喘的急救药物特别有价值。 喷雾剂中的有效成分（活性成分）是沙丁胺醇，
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百日咳（英文：whooping cough）是一种高度传染性疾病，通过咳嗽和打喷嚏传播。这是一种严重的感染，会导致长期咳嗽，并可能危及生命。百日咳患者在接触细菌后的几天内出现类似于普通感冒的症状，如果确诊“百日咳”那么从确认开始后 3 周内具有传染性，在这期间，感染者通常需要接受抗生素治疗。许多婴儿从年长的兄弟姐妹或父母、家庭成员那里感染百日咳，婴儿指的是三岁以下的小孩子，新西兰比较常见是这些婴儿是在他们长大到可以接种疫苗之前被传染上，因为百日咳的第二针疫苗要在4岁才能接种。 百日咳对婴儿和儿童来说可能非常严重——尤其是 1 岁以下的婴儿和儿童。如果婴儿感染百日咳，他们： * 可能无法正常进食或呼吸。 * 可能会病得很重，需要去医院。 * 最终可能会导致严重的并发症，例如肺炎和脑损伤。 百日咳症状 百日咳的症状通常在感染后一周左右出现，这个期间是它的潜伏期。百日咳的最初症状类似于感冒，伴有鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、轻度发烧和持续性痉挛性咳嗽，随后通常会出现“咳咳”，这是患者最具传染力的时候。 大约一周后，您或您的孩子： * 会出现无法控制的咳嗽，持续几分钟，晚上更严重
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护士，nurse，在新西兰是一个辛苦、压力大、而又有着不错的职业地位的工作。作为新西兰公共健康和护理行业中，劳动力的最大组成部分，可以肯定地说，如果没有护士，新西兰的公立和私立医疗服务将无法提供。其实护士也是分不同的，比如说在养老院中的护士，或者是家庭医生诊所的护士，或者是医院里照顾病房的护士，本文将重点介绍全科护士(Practice Nurse)和病房护士(Ward nurse)之间的区别。 全科护士 Practice Nurse 全科医生，也就是家庭医生，新西兰最重要的健康服务组成部分之一；而全科护士，则是在全科诊所中，重要的组成部分。作为一名全科护士，平时在家庭医生诊所中承担着一系列的职责和责任，与全科医生诊所工作的初级医疗保健团队的其他成员一起工作。较小的家庭医生诊所平时通常有1-2名护士，而大一些的家庭医生诊所，护士会以2-3人为一组，同时有几组的护士提供服务。 全科护士能够提供以下的服务。 * 女性健康服务，包括生育检查、咨询和宫颈涂片采样 * 采集血液样本/尿液样本 * 包扎和处理伤口 * 提供旅行健康建议和接种疫苗 * 筛查服务 * 成人和儿童疫苗
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新西兰实行全民公立医疗制度，通常“小病大病”，都需要先从家庭医生（Family Doctor）看起，如果能吃药解决，患者就会拿到医生给的处方，到药店去拿药；每个有资格获得公共资助的健康和残疾服务的新西兰人，在大多数情况下都应该只支付 5 纽币/每种药的费用，不论每种药需要多少量。 公立医院、助产士等所开出的所有处方药，都属于这种5块钱/一种的处方药自付额中；这种自负额，其实是“与政府一起付”的模型，我们叫做“药物共付额”Pharmaceutical Co-Payments。通过以下医疗机构给出的处方，都需要使用该共付额模型。 * 公立医院 * 助产士 * 计划生育门诊 * 全科医生 * 急诊，事故和医疗服务 * 青年健康诊所 * 牙医（仅当处方与根据 DHB 合同提供的服务相关时） * 私人专家（仅当处方与根据 DHB 合同提供的服务相关时） * 收容所（只要他们有 DHB 合同） * ACC
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白内障是随着年龄增长而出现的最常见的眼睛疾病。人类的眼球中，晶状体变厚变硬，呈黄色混浊状；最终，它可能会变白，从而改变瞳孔的颜色，并且导致患者什么都看不见。白内障可能会导致您的视力随着时间的推移慢慢变得模糊，同时，白内障也可能是导致部分人产生眩光感觉的原因。 一旦白内障对视力影响太大，就需要手术摘除晶状体，这个决定普通人无法做判断，通常是在咨询眼科专家后做出的。这就引入了本文要介绍的新西兰知识，白内障手术，英文Cataract surgery。白内障手术是对人体最常见的手术之一，当然也是最成功和最安全的手术之一。在过去的几十年里，用于进行白内障手术的技术和材料取得了巨大进步，使其成为一种相对简单、快速和安全的手术。大多数人的术后视觉效果都很好，并且出现严重并发症的风险很低。手术只需要在局部麻醉下进行，一旦白内障的晶体被移除，人工晶状体就会被植入以取代它。手术时间相对较短（10-20分钟，外加1-2小时恢复时间），不需要在医院过夜。术后护理包括滴眼液和在 1-2 天后进行检查，然后在 2-4 周后进行检查。 在确认自己的视力问题是否由白内障引起，自己的身体状况和眼睛的状况是否合适动手
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随着天气变暖，新西兰人开始享受户外的美好时光，不过，与美好时光一同到来的还有过敏，我们之中的一些人开始打喷嚏、咳嗽、眼睛和鼻子和耳朵痒，并且通常感觉有点难受。因为每年的这个时候，都有两个重要的诱因，会加剧许许多多的新西兰人的过敏、哮喘和呼吸系统问题。 站长本人也饱受花粉过敏症困扰，所以，分享一些知识，帮助出现过敏症状的华人朋友们，在如何最好地应对夏季，是站长一直坚持做的事情之一。 每年在新西兰这个时候，在家中，最重要的呼吸健康建议如下： * 更频繁地使用吸尘器清洁地毯和地板，并使用拖布清洁瓷砖、地砖或木地板表面 * 清晨关上窗户，以免花粉过多 * 白天打开窗户后擦拭窗台，因为窗台上的花粉最多 * 使用具有 HEPA 过滤功能的空气净化器 * 如果你有气喘的现象，从家庭医生那里拿到了 inhaler，你需要确保 inhaler 的小药瓶没有过期 * 新西兰夏季阳光强烈，经常把床具放在外面暴晒 过敏和哮喘的因素之一：从 12 月到 5 月是尘螨的繁殖季节，在此期间，尘螨会大量繁殖。每一只螨虫的雌性可以产下 60 到
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如果你在新西兰得了流感、RSV病毒或者是新冠，并且导致几个星期甚至几个月干咳不止，服用各种止咳糖浆和偏方、润喉糖都没用，那么你可以尝试找家庭医生来通过处方药来解决。 长期的干咳会让你的呼吸道变得很容易受刺激，严重的时候会咳的头晕眼花、大脑缺氧、呼吸急促，影响生活质量，而且毕竟在新冠流行的期间，狂咳嗽不止的人肯定会被其他人“翻白眼”的，赶紧吃药吧。 目前药性比较柔和，并且服用方便的强力止咳药是可待因 Codeine，这个药物有一点成瘾性，所以是处方药，不能在超市和药房随便购买。 不像是其他一些国家，含有可待因成分的止咳糖浆大行其道，可以轻松免处方买到，最终导致一些人“上瘾”，变成了止咳糖浆依赖。 几年之前，新西兰的公立医疗，是不给含有可待因成分的止咳药补贴的，如果要买，就需要花二十多纽币购买含有该成分的止咳药水，但是最近两年公里医疗系统已经开始全额补贴该药物，当然，不是以止咳糖浆的形式出现的，而直接就是白色的小小颗的药片，基本上吃一次到两次、就能收到立竿见影的止咳效果。 除了镇咳之外，可待因还是效果很不错的止痛药和止泻药。如果你正确的使用家庭医生给的处方和剂量，放心吧，不会上瘾
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新西兰每年都会引入不少的流感疫苗，尤其是从新冠开始流行以后，许多以前从来不肯接种流感疫苗的人，也开始把目光投向了每年一次的流感疫苗并考虑伸出胳膊挨一针。每年的流感疫苗都会根据世卫组织的预测和各大药厂的数据模型，来调整“配方”，也就是能够对抗流感病毒的种类。2022年，新西兰卫生部门引入的流感疫苗，其能够对抗的毒株包括： * A/Victoria/2570/2019 (H1N1)pdm09-like virus * A/Darwin/9/2021 (H3N2)-like virus * B/Austria/1359417/2021-like virus * B/Phuket/3073/2013-like virus 其中，粗体的是今年“新增毒株配方”。 所有接种疫苗后的人应该在接种点休息20分钟，确定没有过敏反应后再离开接种点。如果必须要离开，则在接种疫苗后 20 分钟以内，请步行、乘坐公共交通工具或由他人驾驶，不要骑自行车或驾车，以免发生急性过敏反应导致交通事故。在接种 20
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奥米克戎和德尔塔病毒目前同时在新西兰社区内传播，由于病毒的高传染性和新西兰有限的专业实验室核酸检测能力，不少华人朋友都希望能得到自己就能够快速自测的新冠病毒快速检测盒。其实快速检测盒不是它的中文官方称呼，最标准最科学的说法应该叫做抗原快速检测自检盒。世界上已经有很多国家的公众都可以方便购买到这个小套装，进行自我检测了，以求心安。 关于快速抗原检测 快速抗原检测 Rapid antigen testing，一般缩写为“RAT”，通常使用鼻拭子进行检测，检测病毒外部是否存在特定蛋白质，例如刺突蛋白。 这与目前在新西兰广泛使用的检测称为 RNA 的遗传物质的 RT-PCR（逆转录聚合酶链式反应）测试不同。用于 RT-PCR 测试的样本是用鼻咽拭子、口腔和鼻腔组合拭子（口咽前鼻孔）或唾液收集的。 与其他 COVID-19 测试方法相比，RAT 要求样本中存在更多数量的病毒。因此，RAT 在检测病例方面不太敏感，尤其是在无症状人群或处于感染期早期的人群中。任何 RAT 的阳性结果都需要由医疗保健专业人员通过 RT-PCR 拭子进行确认测试。 RAT 的优势在于它们可以快速给出结果（通
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新西兰的医疗体系比较一般，很多身体疼痛的疾病出现时，由于不是“急症”所以急救是不管你的；而家庭医生却总也是遥遥无期的约不上，只能自己吃止疼片忍住疼痛。不管是慢性或急性疼痛，都会导致你彻夜难眠，而睡眠不足又会使你第二天对疼痛更加敏感，形成恶性循环。当然，由于外伤、或者是“内伤”的原因造成的疼痛是多种多样的，希望能帮助你在疼痛的情况下睡得更好，身体得到充分休息，可以更好地控制病情。 本文内容来自 https://zh.wikihow.com/在疼痛的情况下入睡 1、睡前冰敷疼痛部位（外伤） 冰敷有助于减轻炎症，缓解疼痛。临睡前，把一块布或毛巾盖在疼痛部位上，然后将一个冰袋轻轻地压在上面10-20分钟。不要把冰块或化学冰袋直接敷在皮肤上，否则会造成组织缺氧，从而引起皮肤损伤。 2、在黑暗、安静的房间睡觉 即使没有任何病痛，在强光和噪音的影响下也是很难睡着。要睡觉的时候，关掉卧室里所有灯光。所有电子设备都要关掉或静音，确保房间安静、舒适。不要在床上看电视、玩手机或使用笔记本电脑，这些活动会使你更难入睡。睡前至少30分钟停止使用所有电子设备。
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新西兰的止痛药销量很好，看新西兰网站也曾介绍过两大“神药”潘拿多和布洛芬在新西兰无处方止痛领域内的广泛应用；但是，如果疼痛加剧，无法拿到超大剂量缓释的潘拿多（必理通）和布洛芬的时候，你能选择什么样的止疼药呢？ 先说明一下，家庭医生手里有各种各样的止疼药，包括高剂量的布洛芬和潘拿多，还有含吗啡、或可以部分转换成吗啡成分的药物，其实药房都有，但你需要找到家庭医生先诊断，适用该药物，才能拿着处方去药房购买；没有处方，对不起，药房才不敢卖给你。 新西兰止疼药萘普生简介 潘拿多和布洛芬只能用于轻度疼痛的止痛、或降低痛感；但是到了中度或者轻中度的时候，这两种药哪怕是加大剂量也不太管事儿了；排队家庭医生又等不到，这时候你能到药房（请看清：不是超市，是药房）通过口述疼痛感买到的最强的止痛药是 Naproxen，中文名称“萘普生”。 萘普生是一种用于治疗轻中度疼痛和抵抗人体炎症的药物（一组称为非甾体抗炎药 NSAID 的药物），对于胃部有刺激作用，在带来强大的止痛能力的同时，其副作用也要比布洛芬和潘拿多更多。 它用于治疗不同类型的疼痛，例如肌肉疼痛、牙痛、偏头痛以及受伤或手术后的疼痛。 萘普生
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新西兰的春夏季过敏高发，如果出现了流鼻涕、鼻塞、眼睛痒、耳朵痒、喉咙痒、咳嗽、气喘、皮疹，甚至于发烧等症状，那么大概率的你是对某种、或者某几种的花粉出现了身体反映了。这时候，就需要用抗组胺药也就是俗称的“过敏药”来控制症状啦。过敏药在新西兰的超市和药店可以直接买到，不需要处方；不过，如果你的过敏药需求更为广泛或特殊，或者希望得到专业人士的指导，或者单纯的因为价格问题（过敏药价格不高不低），就该去GP（家庭医生）那里看病开药。 新西兰的公立医疗系统为第二代过敏药提供全资金支持，家庭医生给的最常见的就是Zyrtec（有效成分西替利嗪）和Claritin（有效成分氯雷他定）；这两个品牌也是新西兰“最受欢迎”（其实就是公立医疗给你的）的两个品牌了，我们看看，两个药哪个更好？首先我们看相同之处吧。 抗组胺药可以减轻过敏症状，例如流泪、皮肤发痒、荨麻疹和肿胀。 它们也可能有助于治疗皮炎甚至蚊虫叮咬，但制造商通常会针对特定的过敏症销售它们。Zyrtec 是药物西替利嗪的品牌名称，Claritin 是氯雷他定的品牌名称，Zyretc 和