新西兰旅游
胰岛素，英文名称 insulin，是严重糖尿病患者的救星。对于血糖很高的人来说，口服药物已经不足以控制体内的血糖处于安全水平，所以外源性的注射几乎成了现代社会中、高血糖患者的每日必修课。 但是，作为一种活性物质，胰岛素须保存在10℃以下的冷藏器内，在2℃~8℃温度的冰箱中可保持活性不变2~3年；如果胰岛素在室温比较高的地方，一两天内就会失效，将无效的胰岛素打入体内，病人可能在不知情的情况下血糖无法控制，带来生命危险。 所以，前来新西兰旅游，如果是高血糖患者，并且必须要注射胰岛素来控制，那么就要考虑，来多久，带多少药，怎么带。并且一定要记得，多带一些到新西兰，避免在出现意外拖延的情况下，能够有足够安全的富余药量来进行注射。 当然，在新西兰境内也可以“购买”到胰岛素（为什么加引号，是因为不能直接购买，需要家庭医生的处方），两大国际生物制药公司诺和诺德 Novo Nordisk 、礼来 Eli Lilly，都为新西兰提供充足的注射用胰岛素；这与新西兰境内的高血糖患者众多也是分不开的，别忘了新西兰是一个严重肥胖的国家。Eli
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近几年是新西兰华人婴儿出生的高峰年，很多孩子的父母都是第一次面对小生命的呱呱坠地，而在养育的过程中又会遇到这样那样的情况，有些时候新西兰的医疗条件没有国内的好，加上言语不通、资源不足，造成孩子的家长会在小孩出现疾病的时候有些“束手无策”。 通常，婴幼儿在六个月到三岁之前会发烧几次，并且有时候会无症状的“突然发烧”到39-40摄氏度，在这个体温下，即便是新西兰的医生也要认真对待了，无论是小孩专用的退热糖浆，还是医生给到的物理降温的措施，那必须是要“一并实施”才可以的，因为超过39度小朋友就会开始打蔫，家长们不可掉以轻心。 但是，这种症状比较奇特的是，小朋友没有着凉、也没有什么其它的感冒症状（流鼻涕、咳嗽），就是高烧不退，而且可能吃了几次退烧糖浆也不见什么效果。如果你带着小朋友去家庭医生、或者医院的急诊，医生用听诊器和手部触摸的方式确定小朋友不是肺炎以及腮腺炎、或是其它类型的细菌感染后，医生可能会给出一个诊断，叫做“第六疾病”the sixth disease，或者叫 Roseola Infantum ，其学名 Exanthema Subitum，简称 ES 或是 RI，
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新西兰的流感季节从每年的5月份到9月份之间，由于这个期间阴雨连绵、气温偏低，并且北半球的夏季和南半球的冬季让一些国际旅客产生了季节交错，造成这几个月中新西兰感冒盛行。与东亚人喜欢在冬季戴口罩防止交叉感染的习惯不同，在新西兰可以说人们在公共场合的卫生习惯“相当差”，不少新西兰人即便发着烧、红鼻头、狂咳嗽，也一样“裸奔”出现在公共场合，散播病毒。 如果身体体抗力不行，容易被传染感冒，那么真的“中招”了，也必须靠吃药和休息来度过感冒期。感冒最难受的症状之一就是发高烧了，新西兰的医疗系统与国内不同，发了高烧，只要不要命，医院也不会接待你，家庭医生也不会给你挂抗生素、挂生理盐水、打退烧针，最多就是默默的去超市或者药店买几盒降低体温、解热镇痛的药片吃下去然后睡觉。 image source pixabay 提到解热镇痛的药物，在新西兰可以不需要处方就能买到的“潘拿多”（也叫必理通，扑热息痛，Panadol）或者是布洛芬 Ibuprofen 是“唯二”的两种选择；我们先来了解普通感冒和流感的区别吧： 普通感冒和流感都是呼吸系统疾病，但由不同的病毒引起。大部分普通感冒是由呼吸道病毒引起，还有很
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新西兰的流行性感冒在冬季的时候很厉害，根据数据统计，每年每四个新西兰人中就有一人会患上流感，并容易通过咳嗽和喷嚏传播；另外，新西兰人的卫生习惯没有大家想象的那么好，站长见到过很多衣冠楚楚但是卫生习惯“惊人”的本地人，而且，新西兰人得了感冒以后反而更喜欢乘坐公共交通，再加上本地人完全没有流感高发季节公共场所里戴口罩这个习惯，所以，务必要小心新西兰的流感。患流行性感冒比患感冒严重，根据站长个人几次在新西兰被传染流感的教训，新西兰的流感病毒“毒性很大”，远比国内的流感要凶猛的多。 有些人感染流感后病情会非常严重，例如，幼童、婴儿、孕妇和长者等。另外，患某些疾病的人也容易感染流感，如哮喘或糖尿病病人。有些人患流感后需要住院一段时间，而其中更严重的患者可能就会“死于流感”。 image source: pixabay 许多人不知道自己患上流感，因为他们没有感觉不适，但他们仍然可以把流感传播给别人，造成别人患上重病；尤其是新西兰这个南半球国家的季节相反于从北半球过来的我们，所以反季节更容易让华人得上流感。 预防流感的最好方法是每年接受流感疫苗接种，虽然不能说100%管用，但是相信现代科学吧
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在新西兰生活肯定需要知道一些常见的医学名词和医学用语，这对于在身体出现状况的时候，能够读懂医生对你的健康描述非常必要。头疼脑热的小毛病自然对于华人朋友而言，吃点药扛一扛也就过去了，但是一些疑难杂症肯定需要找专业人士啦，不论是家庭医生也好，还是医院中的医师也罢，有些时候他们给患者做解释的时候，会用到一个医学中经常见到的固定的英语搭配，叫做 a constellation of symptoms，大家知道这是什么意思嘛？ 如果你找翻译工具，或者从网络上查找，可能还真找不到特别明确的对于这个词语的说法。symptoms 好理解，指的是“症状”，constellation 也容易理解，指的是“星座”，那么“星座症状”又是什么鬼？完全不能理解啊。 其实，constellation 在英语中主要的意思当然是星座，但是也指的是“一系列”的意思，也就是说，医生想要跟你说的是 “你的这一系列的症状”….. image source: pixabay 例如，新西兰比较容易得忧郁症，那么，depression（抑郁）的 constellation
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Norovirus，或者简称 NV ，您知道是什么吗？如果的孩子在新西兰上幼儿园或者是小学，相信这个名词您应该了解，甚至您的孩子已经“中招”过几次了。这就是全世界引起非细菌性急性肠胃炎最常见的“诺如病毒”。 诺如病毒又称诺瓦克病毒，是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发；像是新西兰这样全年气温都不算高的地方，更是一年十二个月均可能发生。 image source: pixabay 诺如病毒引起的急性肠胃炎来的非常猛，通常小孩从幼儿园或者是学校回来后，就有可能没有食欲，精神不振；尤其是幼儿，由于语言能力有限，可能一言不发然后就又吐又拉，急坏了父母。新西兰又是个没有很强大的急诊接待能力的地方，眼看着小孩上吐下泻，打诊所的电话却也约不上家庭医生，怎么办呢？ 没关系，我们先来看一看，诺如病毒到底危险不危险。 感染性腹泻属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物，最容易在抵抗力低下的幼儿和儿童之间传播；而且诺如病毒也不能够免疫，这意味着，中招一次并不代表以后不会再中招。防范诺如病毒关键
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人吃五谷杂粮，怎有不病之理；在新西兰工作生活学习，一年到头来很难避免头疼脑热的疾病困扰，如果疾病本身需要一些经验来判断和专业的药物来治疗，这时候家庭医生就是在新西兰的唯一选择。西方社会的医疗体系下，看一次家庭医生的价格并不便宜，新西兰最近几年的家庭医生诊疗费用也是在不停变化的，包括成年人、未成年人的收费制度在新的福利体系下也经常发生着些许的更改，所以看新西兰站长每隔一段时间都会更新一下新西兰的家庭医生的价格范围，供生活在新西兰的你来进行参考。 image source: pixabay 本费用速览基于看医生的你具有新西兰的公立健康系统的福利（居民、公民或者是拥有两年以上工作签证）。 成年人（18岁及以上） * 白天工作时间看家庭医生，每15分钟，18.50-65纽币之间（根据诊所不同） * 非工作时间、紧急诊疗，额外再附加15-20纽币 * 拥有“穷人卡”也就是社区福利卡 Community Service Card （CSC）每次诊疗不超过 18.50 纽币 * 如果每年患者看家庭医生的次数超过12次，则享受每次不超过18.50纽币的、等同于社区福利卡（CSC）的价格
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新西兰这样人口比较少的国家，政府自然是鼓励多多生育的。持有新西兰居民或者公民身份的人士，可以享受新西兰政府的公立医疗系统提供的免费的产妇服务。基于人类的生理结构，目前只有女性才能够孕育下一代，所以这个福利自然是给女性的了。 正文开始之前，先普及一个小知识：新西兰与美国和香港不同，并不是说孕妇将孩子生在新西兰就能够让新生儿直接拥有新西兰国籍的；也就是说新西兰的国籍并不适用“出生地原则”，新生儿的父母双方之中至少有一人拥有新西兰的居民身份，才可以向新西兰内政部申请新生儿的国籍。 持有新西兰访问签证（旅游签证）的孕妇在新西兰境内待产，如何获得公共医疗的免费产妇服务？需要满足以下条件： * 你的伴侣是新西兰人或持有新西兰居民签证 * 你的伴侣是澳洲公民或永久居民，并已经、或准备在新西兰生活超过两年以上 * 你的伴侣持有新西兰有效的两年以上的工作签证（如果签证是离岸申请的，那么有效期从持有这个签证登陆新西兰的那一天算起） 如果产妇持有新西兰工作签证： * 若工作签证有效期少于两年，那么与上面的持有访问签证的条件相同时可以获得免费产妇服务 * 工作签证有效期两年或多于两年，没问
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新西兰没有狂犬病，所以万一被温血动物咬伤或者抓伤，是不需要打狂犬病疫苗的；最多，在伤口严重的情况下，需要缝合以及打破伤风疫苗。在夏季，新西兰的家猫和野猫由于天气热，所以经常会在室外游荡甚至窜到你的花园中、你的家里，而且夏季部分动物处于发情期，难免猫的脾气会比较暴躁，攻击性上升的“喵喵”可是厉害，既能咬人又能抓人；尤其是猫锋利的爪子，不小心被它们攻击到，皮肤上就是深深的伤痕。 即便是没有狂犬病的风险，但若在新西兰被猫抓伤或者咬伤，记得要正确的处理伤口，避免并发症的发生。毕竟这个国家的医疗资源有限，医疗处理速度慢，被猫抓伤这种事情即便你去了医院的急诊，估计也会被医生“晾”在一旁好几个小时，反正，被猫抓伤了也不会危及生命，等着吧。 如何正确的处理家猫或者夜猫造成的伤口呢？第一步，你需要先评估伤势： * 看看抓伤你的猫是家猫还是野猫，如果是家猫则好一些，野猫造成的伤口需要更严肃的对待 * 如果被抓伤的同时还被咬伤了，建议去看医生，防止伤口感染，家庭医生也好，医院或者医疗中心的急诊也好，必须去，放心吧，ACC不会让你花钱的（或者只需要花很少很少的钱） * 如果只有少量的出血，那说明仅
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新西兰的食品安全问题不容忽视，因为根据站长的生活经验，新西兰人喜欢吃生食或者新鲜蔬果，而有些餐馆或者是快餐店看似清洁但是食品安全隐患并不少，尤其是夏天的时候食物容易产生腐败，故而可能造成食用者产生食品中毒和急性肠胃炎现象。 胃肠炎，英文 Gastroenteritis，是由病毒，细菌或寄生虫感染引起的消化道的刺激。症状包括腹泻，呕吐和腹痛。治疗主要涉及症状缓解和补液。胃肠炎的英文标准说法比较医学，很难记忆，但是俗称的英文有很多种，例如 Tummy Bug，Stomach Flu，Intestinal Flu，Food Poisoning，Traveller’s Diarrhoea 都比较好记得。 image source: pixabay 夏季，人类的急性肠胃炎是一种常见病，主要是因为可引起胃肠炎的微生物很容易通过污染的食物或水传播，并通过人与人的接触传播。感染导致消化道受到刺激，导致腹泻和其他症状，如呕吐，腹痛和痉挛。 肠胃炎的原因 胃肠炎的最常见原因是病毒或细菌感染，并且较少见的是寄生虫感染。 病毒性胃肠炎的最常见原因是诺如病毒和轮状病毒。大肠杆菌，沙门氏菌和弯曲杆菌是
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新西兰的一日可能有“四季”，昼夜温差大，即便是夏天的夜里，可能也需要加上一件外衣才能够让身体避免着凉，否则就可能“冻感冒”。另外，新西兰的夏季正值北半球的冬季，国际人员的频繁交流也会把北半球正在流行的感冒病毒通过患病的乘客带入新西兰，所以在新西兰全年都有可能感冒。 感冒的常见症状之一就是咳嗽；新西兰的夏季花粉浓度极高，而过敏人群的主要症状之一也是咳嗽。无休止的咳嗽让人很是不爽，但是感冒咳嗽与过敏咳嗽的治疗方法完全不同，吃错了药物的话会导致症状无缓解。如何判断自己的咳嗽是感冒带来的还是过敏带来的呢？ image source: pixabay 先来普及一下咳嗽的共同诱因：咳嗽是一种身体的反射，当气道中的特殊神经末梢检测到某种干扰的时候，信号就迅速传递到大脑，一旦大脑有了足够的信号来判别某些原因是“错误”的时候（即便可能大脑判断错误），那么大脑就会回传化学信号并让身体通过咳嗽来“排除干扰”。 无论是感冒病毒诱发的炎症引起的咳嗽还是花粉等等“异物刺激”引起的咳嗽，肺部、气管和大脑的通信都保持不变，所以咳嗽就不能阻止的出现啦。另外，流鼻涕也是过敏或者感冒统统都有的症状之一，所以也很难通
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新西兰人看病吃药都有国家补贴，但是却不会出现中国大陆的那种过度医疗的问题，通常情况下，常见的疾病或者是慢性疾病，都可以从家庭医生的处方中得到合理数量的药物，而每一种药物病人只需要付5个纽币就可以。如果以家庭为单位，每年“抓药”的总费用超过100纽币，那么药物费用就会全部免除。在这种情况下，新西兰的450多万的人口，每年会消耗掉什么样子的药物呢？排名又是多少？ image source: pixabay 药物英文名 药物中文名 消费量排名 Paracetamol 扑热息痛（潘拿多、必理通）主要用于止痛和对付发烧 1 Aspirin 阿司匹林，心脑血管疾病早期药物，阻止血栓，也可以用于止痛 2 Omeprazole 奥美拉挫，治疗消化道溃疡 3 Amoxicillin 阿莫西林，青霉素类药物，抗生素 4 Atorvastatin 阿伐他定、阿伐他汀，降血脂药物 5 Ibuprofen 布洛芬，解热镇痛