新西兰知识
新西兰人看病吃药都有国家补贴，但是却不会出现中国大陆的那种过度医疗的问题，通常情况下，常见的疾病或者是慢性疾病，都可以从家庭医生的处方中得到合理数量的药物，而每一种药物病人只需要付5个纽币就可以。如果以家庭为单位，每年“抓药”的总费用超过100纽币，那么药物费用就会全部免除。在这种情况下，新西兰的450多万的人口，每年会消耗掉什么样子的药物呢？排名又是多少？ image source: pixabay 药物英文名 药物中文名 消费量排名 Paracetamol 扑热息痛（潘拿多、必理通）主要用于止痛和对付发烧 1 Aspirin 阿司匹林，心脑血管疾病早期药物，阻止血栓，也可以用于止痛 2 Omeprazole 奥美拉挫，治疗消化道溃疡 3 Amoxicillin 阿莫西林，青霉素类药物，抗生素 4 Atorvastatin 阿伐他定、阿伐他汀，降血脂药物 5 Ibuprofen 布洛芬，解热镇痛
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新西兰的夏天是美好的，而且贵在气温并不高。不过，气温不高是“体感温度”不高，躲在树下或者是水边自然是凉风习习，舒爽无比。但如果在太阳下行动，那么你就会体验到新西兰的夏天太阳的威力有多强大了。强烈的紫外线，以及随着光线而来的巨大能量，穿过新西兰上空原本就不厚实的臭氧层，直接洒向这片土地。成年人当然知道这样的阳光有多么恐怖，应该如何防护，不过作为年轻的父母则要警觉，儿童的耐热程度远远低于成年人，很容易中暑导致危险。 医生们警告说，有年幼子女的家长需要注意，儿童的耐热极限远低于成年人，在非常炎热的天气中，要注意采取正确措施来保护孩子。儿童们基础体温高，独立生活能力不足，导致他们更容易中暑，尤其是婴幼儿，无法表达自己的感觉，只会以哭闹或者“打蔫”来警告大人自己的身体状况。 image source: pixabay 在高温天气中，不少家长带孩子去海滩、游泳池来 “散热”，只要做好防晒设施，用正确的救生设备，就没有问题。但也有一些家长采取了完全错误的做法，比如，有的家长在推婴儿车外出时，会在车上罩个单子，以为这会有助于遮挡阳光，但实际上这有害于孩子。曾经有过测试，把一个温度计放在婴儿车里，
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春夏季的新西兰，户外空气温度适宜，并且下雨较少，非常适合进行锻炼，许多人会在这两个季节穿上运动装备，锻炼身体。既然是体育锻炼，那么肯定要比平时更容易受伤；如果身体上受到的伤害比较严重，可能伤者马上就会去医院或者紧急医疗中心，所有的医疗费用都会由新西兰意外伤害赔偿局 ACC 进行赔付，受伤的人不需要考虑任何与医疗费用相关的问题，只需要好好养伤即可。 但有些时候身体上的伤害比较小，可能当场没有发现，或者说感觉“扭了一下”不过活动活动就没啥的了，可过了几天后发现受伤的地方肿起来了、发炎了或者是疼痛感越来越严重，这个时候有些朋友会想，能去看医生吗？会不会很贵？ACC 不会赔偿了吧？ 答案是：放心大胆去看病吧，ACC 依然会对你受伤的地方的治疗和康复费用进行给付，不用担心，ACC 不会怀疑你“诈骗”的，因为没有人会因虚假的伤害去骗取治疗的，毕竟 ACC 又不会直接赔偿伤者金钱，而只是与医疗机构直接结算费用，“诈伤”没有任何意义。 另外，运动受伤不一定非要去家庭医生处看诊，所有的 White Cross 或者 Emergency
新西兰知识
新西兰的家庭医生是新西兰人看病的首选途径，虽然说新西兰居民或者是拥有新西兰两年以上工作签证的人士都可以获得看家庭医生的补贴，但是即便在诊所注册过，看医生一次仍然还需要缴纳从15-60纽币不等的费用。而如果是旅游过来突发疾病的游客、或者是无法享受新西兰政府医疗补贴的人士，看一次家庭医生更是上百块钱纽币。 如此昂贵的费用，是不是家庭医生会给每位病人的每次诊疗都留下很长的时间呢？不。新西兰的家庭医生看病人（门诊）一次的标准时间是15分钟，即便病人“赖着不走”家庭医生的预约时间表也会催促医生在15分钟内结束的；最多延时一两分钟而已，否则对后面排队的病人也是不公平的。 如果病人真的是沉疴难愈，疑难杂症呢？家庭医生也是做生意的，为了救死扶伤、治病救人，医生们是可以预约更长的诊疗时间的，不过就按15分钟一个周期来计费，例如，病人要求医生诊治45分钟的话，需要缴纳3倍的门诊费用。 image source: pixabay
新西兰知识
新西兰这个国家，好山好水，气候适宜，还没有剧毒的冷血爬虫和凶猛的大型动物，活脱脱是上帝赐予人间的一块净土。不过呢，这里的跳蚤、沙蝇、蚊子和很多不知名的、咬人却十分厉害的小虫子，确实让人头疼。春天快要到了，夏天还会远吗？从气温回升的那一刻开始“春江水暖虫子先知”，各种能够咬了以后让你痒痒得夜不能寐的昆虫已经蠢蠢欲动了，它们是那么的小，小到咬你的时候你都没法发现。咬了以后又是那么的瘙痒，所以快来跟看新西兰站长学习一下在新西兰如何应对各种虫子的叮咬吧。 image source: pixabay 在新西兰能够把人咬到进急救的，只有新西兰原产的毒蜘蛛卡提波蜘蛛 Katipo 以及从隔壁澳大利亚偷渡过来的红背蜘蛛 Redback 而已，不过这两种蜘蛛目前在新西兰还都不能算特别常见，尤其是卡提波蜘蛛那是“濒危物种”仅仅在新西兰北岛的非常小的一个特定区域里才能碰到，而且这些蜘蛛也不是非常具有侵略性的，被咬的几率很低。还有，就算咬了，也不会“三步倒五步亡”的，没有那么恶劣了，最多就是发烧浑身疼加上抽搐呕吐…..（好像已经挺严重的了）放心放心，死不了死不了。 咱们还是言归正传看看你在生活中最容易碰
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缺货将近两年时间的卡介苗，也就是BCG疫苗，或者说肺结核疫苗，目前终于部分到货新西兰了。在新西兰的奥克兰、惠灵顿和基督城，以及其它一些城市的诊所到货了一些，前一段时间出生的婴儿的父母应该马上前往诊所预约给婴儿接种卡介苗了，由于卡介苗的接种时间以婴儿时期为最佳，所以目前大部分诊所的优先接种的婴儿年龄为6个月-12个月之间。 新西兰从去年开始，遇到一个说大不大说小不小的问题，那就是在新西兰出生的婴儿，面临着肺结核疫苗（BCG，卡介苗）断货的局面。看新西兰站长询问了一些助产士朋友，她们的反馈是，目前肺结核疫苗的缺货是全球性的，只不过一些肺结核高发国家和地区，能够从厂家优先得到货源，保证境内的新生儿能够得到免疫注射；但是像新西兰这样，本身境内就是肺结核发病率极低、人口又少、且医疗财政总是那么“紧巴巴”的国家，厂家自然不会给你提供货源的，毕竟疫苗厂家也是做生意的嘛~ image source: pixabay 如果是本地的 Kiwi 新生儿，不打疫苗也就算了，毕竟他们可能会在新西兰境内生活很久不做任何旅行。但是华人的新生儿父母就必须要正面这个问题了，毕竟小朋友出生几年之内，父母们就有可能携
新西兰知识
狂犬病，英文名 Rabies，是致死率几乎100%的致命疾病。新西兰境内没有狂犬病发现，所以新西兰境内的医院和诊所都没有狂犬病疫苗。顺手普及几个英文，狂犬病病毒的英文是 Rabies Virus；狂犬病疫苗，Rabies Vaccine。 狂犬病疫苗最早于1885年就问世了，并且在随后的1908年出现了改良版的版本。每年，都有几百万人因为遭受到了温血动物的袭击，例如咬伤、抓伤等，前往医院或者诊所进行狂犬病疫苗注射；根据统计，每年因此避免狂犬病发，挽救的生命多达几十万人。狂犬病疫苗被列入世界卫生组织的基本药物清单，是维持基本医疗系统运行的重要疫苗类药物之一。非洲、亚洲、中美洲和南美洲是狂犬病的高发区域，中国大陆的狂犬病疫苗也是普及到了每一层级的医疗体系中。 新西兰的医疗系统很好，可就是没有狂犬病疫苗；只有非常有限的几个科学研究机构，有少量的狂犬病疫苗，但仅限于研究，完全不会投入到实际使用中的。所以前文说到了，如果你在新西兰被猫狗抓伤、咬伤，跑到诊所或者医院要求打 Rabies Vaccine，那必定是空手而归的；不是医生护士舍不得给你打，确实没这东西。新西兰宠物狗的主人，几乎每年都会
新西兰知识
新西兰人近视眼不多，这与这里的孩子从小学业不重，并且注重身体锻炼相关，当然，这里洁净的空气让人可以一眼望到天际，而且遍地的绿色让疲劳的眼睛可以随时得到放松，所以百分之七十的新西兰人不需要做实力矫正；走在大街上，你会发现新西兰人戴眼镜的比率不高，倒是在夏天满大街的墨镜。 以前，近视眼只能戴眼镜或者隐形眼镜来纠正，近几年近视眼激光手术在全世界普及开来，它包括激光光学角膜切削术(Photo Refractive Keratectomy，简称PRK)、准分子激光原位角膜磨镶术 (Lasik,简称IK)、准分子激光上皮下角膜磨镶术(LASEK，简称EK)、波前像差引导准分子激光手术(Torsion Lasik,简称TK)，飞秒，全飞秒激光六个发展阶段。 image source: pixabay 部分从中国大陆来的朋友们，总觉得国内的医疗不可靠，想到新西兰来做近视眼手术，觉得这里医疗条件好，就算收费贵也认了。有些朋友也私信站长，询问在新西兰是否可以做近视眼手术？答案当然是可以的，在惠灵顿、奥克兰和基督城都有严苛专家做手术，尤其是奥克兰最多（其实也不超过十个，毕竟新西兰人近视眼比率低而且总人
新西兰知识
从2018年4月份开始，新西兰境内的所有年纪超过65岁的老年人，拥有居民或公民身份，就可以免费接种政府健康福利计划中的带状疱疹疫苗 Zostavax。带状疱疹的英文是 Shingles，额，站长表示有点意思，因为房顶上的沥青瓦也叫 Shingles；扯远了，目前新西兰政府购买的带状疱疹疫苗是由 Oka/Merck 这家美国的制药公司提供的，名字叫做 Zostavax。 image source: pixabay 带状疱疹（英文名为 herpes zoster 或者简写为 zoster，亦或者叫俗名 Shingles）是一种疼痛的皮肤皮疹，通常会有水疱。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒所致，这种病毒也会导致水痘。患者出了水痘后，病毒会留在您身体里，并可能在以后生活中导致带状疱疹。 免疫力正常的健康人不会从带状疱疹患者那里感染带状疱疹；但是，从未得过水痘（或是从未接种水痘疫苗）的人可能会从带状疱疹患者处感染水痘。带状疱疹通常出现在脸部或身体单侧，并在 2 至 4 周内愈合。主要症状是疼痛，有可能很严重。带状疱疹的其他症状包括发烧、
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新西兰公民咨询局是面向所有人开放的公共服务机构，它的网址是 www.cab.org.nz，也有免费电话 0800 FOR CAB （0800 367 222）提供全年的电话支持。另外，新西兰也是移民国家，所以 CAB 也提供中文热线服务，可以拨打 0800 788 877 ，分机 701是广东话服务，702是普通话服务，711是台语服务。 很多初来乍到的华人朋友并不知道CAB能够帮助你什么，总的来说一句话，你碰到问题别管是什么，都可以打，接线人员会根据他们的专业知识来为拨打电话的人服务，而且，还会为拨打电话者保全隐私，哪怕，你问的问题是违法的，都可以问，记住CAB不是警察局不是税务局也不是移民局，他们的服务出发点是“帮助人”。 image source: pixabay 什么类型的问题最容易得到解决呢？包括以下的列表之中： * 移民问题 * 教育和培训问题 * 家庭问题 * 婚姻关系 * 贫穷问题或是福利问题
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在新西兰这样的平均气温舒适、冬季长夏季短气候的国家，天气冷了就想吃。巧了，新西兰又是一个肉食便宜、乳制品便宜，新鲜蔬菜和瓜果比较贵的地方，所以进了超市比了价格，往往都会来一堆“不健康的食物”。再加上，华人在新西兰生活的时候社交圈子比国内窄很多，而且新西兰能够让你“越夜越精彩”的地方很少。上面的三点，会让不少来到新西兰的华人，宅在家中暴饮暴食，体重增长的很快；外观上变胖了倒还好说（年轻的姑娘可能比较介意），关键是血液中的不健康的有害脂肪、胆固醇开始增多了。 image source: pixabay 血脂超标肯定不是一个好现象，高血脂会给大家的健康生活带来很多的不便和烦恼；更可怕的时候，它会增加动脉阻塞和心脏病发作的风险，所以，在新西兰变胖的人群、降低血脂是应该马上去做的事情，而不要今日复明日，明日何其多。 如何安全、有效、快速的降低血液中超标的血脂含量呢？ * 做运动，改善你身体对于体内脂肪和胆固醇的处理方式，不过最开始的时候不要过度锻炼，要循序渐进，让自己的身体有一个适应过程，每天30分钟到1小时的中等强度的锻炼就很好，比如说，散步、慢跑、游泳、自行车或者打篮球，都很好
新西兰知识
相信不少身体饱受花粉过敏困扰的朋友，都会觉得每年新西兰的夏天很难过，甚至，一年比一年更难过。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。花粉过敏典型的临床症状如打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹，部分严重的人士甚至还会终日发烧，精神不振，这也就是我们常说的“花粉热”Hayfever。 image source: pixabay 花粉直径一般在30～50微米左右，一些新西兰常见的杂草的花粉直径甚至更小，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内，而且很难被口罩或是其它过滤装置有效隔了。每年的11月底到下一年的1月初，是新西兰最广泛生长的草类之一“黑麦草”Ryegrass 花粉最厉害的时节，朋友们你知道吗？绝大部分人所谓的“新西兰花粉过敏”都是因为黑麦草引起的。 下面是关于黑麦草的快速问答： 什么是黑麦草？ 新西兰广泛种植的牧草，农场、城市、乡村、花园、公路旁，到处都是 英文是啥？ Rye-grass 为什么新西兰这么多黑麦草？