新西兰知识
用新西兰买得到的原材料制作祛湿汤
冬季的新西兰,衣服被褥全天都是潮乎乎的,而这种外在的潮湿,也让人体内部的湿气比较厉害。如何判断自己身体里是否有湿气?如果你每天早上起床的时候觉得头上有东西裹着一样打不起精神、头发昏,人总是懒洋洋的不想动弹;或者刷牙的时候总觉得嘴里不爽、不干不净的;或者是早晨觉得小腿沉重,发酸发软;这些都是体内有湿气的明显表现。 网上有很多的“祛湿汤”、“利湿方”,祖国的传统医学博大精深,不少方子都非常有效;但是到了新西兰,不是所有的原材料都可以找得到的。看新西兰站长为您介绍几个祛湿汤,它们的配方在新西兰可以轻松买到,熬制也容易。 image source: google images 薏米红小豆汤 这大概是最流行的去除湿气的汤水了,原材料只需要两种,薏米和红小豆;薏米在华人超市大约10纽币/公斤,红小豆5纽币/公斤,每次各抓一小把,用小锅煮水半小时,然后喝汤吃薏米和豆豆即可;味道不错而且效果极佳,经常喝也没有副作用。 薏米红小豆+ 在上面的薏米红小豆汤基础之上,还可以添加各种各样的新西兰买得到的原材料,来“对症下药”。 精神不振、睡不醒、脑袋累:+桂圆(华人超市买得到干桂圆)